Cuando tenés que elegir, pero todo parece demasiado grande
Tal vez recibiste una propuesta para cambiar de sector en tu trabajo, tomar nuevas responsabilidades, o tu pareja quiere mudarse con vos para “achicar gastos” “es el paso lògico hace mucho estamos juntos”, o sabes que querès dar un giro en tu vida personal…no sos feliz!
Te paraliza decidir
Este tipo de dilemas pueden generar una gran carga emocional, especialmente cuando hay muchas variables en juego.
En coaching no resolvemos por vos.
Como Coach te acompaño a explorar con claridad y criterio interno para que logres decidir desde un lugar más íntegro. Decisiones importantes. Conversamos sobre autoexigencia o falta de espacio para ordenar las prioridades.
Algunas preguntas para explorar
- ¿Qué sabés con certeza sobre lo que querés?
- ¿Qué opción estás descartando sin haberla explorado a fondo?
- ¿Qué te dice tu cuerpo cuando pensás en cada alternativa?
- ¿Qué rol juegan las expectativas externas en tu indecisión?
- ¿Qué necesitás clarificar para avanzar con más confianza?
- ¿Qué significaría para vos tomar esta decisión con integridad?
El ruido externo también pesa
En procesos de coaching vinculados a decisiones relevantes —cambios de país, elecciones laborales, separaciones, inicios de nuevos caminos— aparece un factor que no siempre se reconoce: el ruido externo. Opiniones ajenas, consejos bien intencionados, presiones familiares o culturales… todo eso puede nublar el acceso a una decisión genuina.
Como coach ontológica, trabajo en crear un espacio libre de juicio y sin directividad, donde podés revisar tu narrativa, distinguir creencias que operan automáticamente y volver a escucharte desde un lugar más honesto.
El cuerpo también decide (aunque no lo registres)
La indecisión sostenida muchas veces tiene un correlato corporal: tensión, insomnio, agotamiento, malestar físico. En coaching ontológico entendemos que el cuerpo es parte central del proceso conversacional. Por eso también trabajamos desde la corporalidad: para leer qué está diciendo tu cuerpo cuando la mente está en loop, y recuperar una forma más integral de decidir.
Algunas preguntas que podés encontrar en sesión
No buscamos respuestas correctas ni soluciones rápidas. En coaching profesional, las preguntas abren caminos de conciencia:
- ¿Qué parte de vos ya sabe lo que quiere y no está siendo escuchada?
- ¿Qué ganarías y qué perderías si tomaras esa decisión hoy?
- ¿Cuál es el miedo más profundo detrás de tu duda?
- ¿Qué historia personal estás sosteniendo que hoy ya no te representa?
- ¿Qué pasa si en vez de pensar en lo correcto, pensás en lo coherente?
- ¿Qué versión tuya tomaría esa decisión con mayor libertad?
¿Cuántas sesiones se estiman para este proceso?
Para trabajar decisiones importantes (como mudanzas, cambios profesionales o redefiniciones personales), suele estimarse entre 3 y 6 sesiones, con frecuencia semanal o quincenal. El proceso se adapta a tus necesidades y ritmo.
Siempre partimos de un acuerdo profesional claro y una definición del objetivo a trabajar, según los principios éticos y metodológicos de la ICF (International Coaching Federation).
En resumen
Tanto si estás rodeado/a de “gatos” 😹 como si te reconocés como uno/a, el coaching profesional no busca juzgar. Lo que hacemos es generar un proceso conversacional que amplíe tu mirada, potencie tu capacidad de elección y honre tu autonomía como persona adulta, libre y reflexiva.
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¿Cómo es una sesión de coaching conmigo?
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- Vos traés el tema, yo acompaño el proceso.
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