Los conflictos laborales son una de las principales causas de estrés en el trabajo, en general hay asimetría de poder, necesidad del trabajo y el sueldo ¡no es tan simple dar un portazo y decir «Adiós» como en una canción de Pimpinela!
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¿Por qué hacer sesiones de Coaching Ontológico es diferente de otras técnicas?
Como Coach ontológico (marco ICF) me enfoco en acompañarte a transformar tu forma de observar, interpretar y actuar en las situaciones que percibís como desafiantes.
Y hablamos de «lo que VOS percibís» no desde subestimar tu SENTIR.
Porque para otra persona puede ser divertido argumentar, discutir, «picantear» como decimos en Argentina ¡le encanta y lo disfruta!
¿conocés alguien así?
En las sesiones online trabajamos con tres ámbitos:
- Lenguaje: Cómo te hablás a vos misma/o sobre la situación
- Emociones: Qué sentís y cómo gestionarlo
- Corporalidad: Dónde sentís la tensión y cómo cambiar tu presencia
Las 4 Fases del Proceso de Coaching
Fase 1: Observación y Autoconocimiento
Primero identificamos qué estás interpretando
¿Cómo te hablás a vos misma sobre esta situación?
Muchas veces descubrimos que la «realidad» que vivimos está cargada de interpretaciones que podemos cambiar.
Fase 2: Responsabilidad y Elección
Acá viene lo potente:
¿De qué sos completamente responsable en esta situación?
No podés cambiar a tu jefe, pero sí podés cambiar tu forma de relacionarte con él y con la situación.
Fase 3: Diseño de Nuevas Posibilidades
Trabajamos en generar opciones concretas:
¿Cómo podrías pedirle lo que necesitás?
¿Qué vas a probar distinto esta semana?
Pequeños cambios que generan grandes diferencias.
Fase 4: Consolidación y Sostenibilidad
Finalmente, consolidamos los aprendizajes:
¿Cómo vas a cuidar este cambio?
Para que la transformación sea duradera.
¿Qué podés esperar de las sesiones?
Los resultados en este tipo de procesos varían pero están orientados con:
- Disminución del agotamiento emocional al final del día
- Mayor claridad sobre tus límites y necesidades profesionales
- Desarrollo de estrategias específicas de comunicación
- Incremento de la confianza en tus capacidades
- Toma de decisiones sobre tu futuro laboral
No estás solo o sola en esto
«Ya no soporto a mi jefe» es uno de los momentos de máxima impotencia…Muchas personas enfrentan situaciones similares y logran transformar completamente su experiencia laboral.
A veces cambiar de trabajo es una decisión real y necesaria, el coaching ontológico es una herramienta para hacerlo con asertividad y reflexión. Sin tirarse a la pileta o sin quedarse en espacios «aguantando».
¿Querés transformar tu experiencia laboral?
💬 Escribime para una sesión de coaching ontológico online y personalizada.
Te acompaño a diseñar tu forma de adaptarte desde un lugar alineado, maduro y con sentido.
Soy Andy Siman me dedico al Diseño Web y soy Coach Ontológico Profesional.
Facilito procesos de desarrollo personal y profesional generando transformación con propósito y creatividad que conecta
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El Coaching Ontológico te acompaña en definir un rumbo claro cuando no sabés cuál es el siguiente paso.
No sé qué hace exactamente un coach ontológico.
