Método DUMB en coaching ontológico: cómo trabajar objetivos cuando no hay enfoque ni claridad
Técnica para recuperar dirección, motivación y acción cuando no sabés por dónde empezar.
No todos los procesos de coaching comienzan con un objetivo claro.
El método DUMB permite intervenir profesionalmente en esos casos, sin forzar definiciones prematuras ni perder calidad en el proceso.
No parte de un objetivo claro y concreto, sino de cosas que te pasan y sentís hoy ¡aunque haya confusión y desorden!.
Qué es el método DUMB en Coaching
El método DUMB en coaching ontológico se usa cuando:
- no sabés qué querés exactamente
- perdiste motivación en tu trabajo o en tu vida personal
- querés cambiar algo pero no por dónde empezar
- sentís que tu rutina ya no te representa
DUMB te ayuda a:
— reconectar con lo que te importa
— identificar qué te da energía
— bajar ideas a acciones posibles
— sostener cambios desde hábitos
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¿Qué significan las siglas DUMB?
Las siglas funcionan como una guía simple para estructurar ese proceso, sin reemplazar la conversación.
D – Dream Driven – Guiado por sueños
Conectado con lo que más te entusiasma.
U – Uplifting – Inspirador
Te moviliza y te da energía.
M – Method Friendly – Con método claro
Se apoya en procesos, no solo en ideas.
B – Behaviour Driven – Basado en comportamientos
Foco en acciones que te transforman desde lo cotidiano.
El cambio surge del cliente, no del coach.
Cómo funciona en coaching
Se trabaja sobre cuatro dimensiones que organizan la conversación:
Dirección → hacia dónde empieza a tener sentido avanzar
Energía → qué genera interés o involucramiento real
Proceso → qué forma de acción es viable hoy
Comportamiento → qué acción concreta se puede sostener
No es una secuencia rígida, sino una forma de construir claridad progresiva.
Ejemplos de situaciones reales
1. Relación de pareja
Sentís que el vínculo está más distante, sin conflicto claro.
Te gustaría recuperar conexión, pero no sabés cómo.
Este tipo de situación se trabaja cuando hay intención de cambio, pero no un plan definido.
2. Descanso y desconexión
Terminás el día cansado, pero no lográs desconectar.
Sabés que necesitás parar, pero seguís en automático.
Acá el foco no es “descansar más”, sino construir cómo hacerlo en tu realidad actual.
3. Vínculos sociales
Sentís que te alejaste de amistades o espacios que antes disfrutabas.
Hay intención de retomar, pero sin claridad de por dónde empezar.
El proceso permite volver a conectar con lo que tiene sentido hoy.
4. Tiempo personal
Todo funciona, pero no hay espacio para vos.
Postergás actividades que te hacen bien sin darte cuenta.
No se trata de cambiar todo, sino de empezar por algo posible.
Resultados posibles
El método DUMB no busca respuestas rápidas.
Permite construir dirección desde lo que ya está presente: interés, energía y contexto.
Soy Andy Siman Coach Profesional.
Facilito procesos de desarrollo personal y profesional generando transformación con propósito y creatividad que conecta
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