Cuando todo es importante, cuesta decidir por dónde empezar.
En coaching ontológico, una meta es una declaración con dirección:
un punto de partida para el trabajo real sobre quién sos, cómo conversás, la relación entre lo que decidís y cómo actuás en tu vida cotidiana.
¿Sale de la nada?
Claro que no. Emerge de un proceso previo: de mirar con honestidad qué querés cambiar y para qué.
La meta no reemplaza ese trabajo, lo integra y le da dirección.
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Objetivo, meta y plan: tres cosas distintas que trabajan juntas
Si ya trabajaste tus objetivos, quizás en algún momento te preguntaste: ¿y ahora qué sigue?
Desde el enfoque del coaching ontológico, entre el objetivo y el plan hay una pieza fundamental: la meta.
¿Qué diferencia hay entre objetivo – meta – plan?
Objetivo
Un resultado concreto y acotado. Claro, medible, con fecha. Responde a: ¿qué quiero lograr?
Meta
Una dirección con sentido. Integra lo que necesitás transformar para que ese logro sea real y sostenido. Responde a: ¿hacia dónde quiero avanzar y qué tengo que revisar para llegar?
El objetivo dice qué.
La meta dice hacia dónde y desde qué lugar interno.
Plan
El plan dice cómo.
Sin meta, el plan queda flotando. Podés ejecutar pasos y aun así sentir que algo no cierra.
Un ejemplo concreto
Juan y María son un matrimonio de mediana edad, más de 10 años de pareja, con 2 niños pequeños en edad escolar. Ambos trabajan y se reparten las tareas del hogar así como el acompañamiento de los hijos.
Juan siente que está todo bien en el ámbito familiar, pero como pareja ya no es lo mismo.
Quiere mucho a María pero su amor se transformó en afecto…casi de amigos.
Hace un año está reflexionando sobre esta situación.
No desea lastimarla, pero no quiere seguir así porque siente que no es justo para ellos como pareja por el amor que se tuvieron, ni para él que tiene otras inquietudes y sueños.
Seguir juntos no es viable, hay que generar un cambio. Quiere hacerlo desde el respeto, y está comprometido a que todos estén estables a pesar del cambio.
Objetivo
«Quiero separarme.
Necesito tener una conversación abierta y definitiva con mi pareja antes de fin de mes.»
Meta (lo que hace posible ese objetivo)
«Sé que no va a ser fácil, ella no sabe nada, es un baldazo de agua fría,
pero necesito expresar lo que me pasa con claridad.
Ya no quiero seguir en pareja.»
Plan (lo que viene después)
Los pasos concretos para preparar, tener y procesar esa conversación.
El resultado del plan que Juan puede crear sería algo así
– Hoy antes de ir a trabajar explicar a María que necesito hablar a solas con ella.
– Mañana sábado antes de cenar crear un espacio seguro y contenido donde los dos podamos hablar y escucharnos.
– Sería ideal que los chicos se queden a dormir en otro lado, para que podamos conversar con seriedad y discutir lo que haga falta.
– Comunicarle que yo ya tengo decidido que me voy a vivir con José unos meses hasta estabilizar las cosas.
– Tenemos que equilibrar la relación con los chicos, el tema de los horarios, la plata y repartir los gastos.
Y sí querido lector/a…nos pasa que suponemos que para María todo esto probablemente será un baldazo de agua fría pero ¡¡¡no lo sabemos!!!
Y hasta que Juan no hable con ella todo esto estará solamente en su cabeza…
María nos podría sorprender con muchas acciones inesperadas…
¿Ves la diferencia entre los tres ítems?
El objetivo es el punto de llegada.
La meta es el trabajo interno que lo hace posible.
El plan, la hoja de ruta.
En la próxima publicación te comparto cómo formular tu meta con una estructura clara en forma simple, no requiere grandes análisis y podrás comenzar a idear metas con más alivio y orden.
Contacto
Escribime para reservar una sesión si estás en un momento de transición y sentís que tus objetivos no alcanzan para explicar lo que realmente querés cambiar.
Soy Andy Siman Coach Profesional.
Facilito procesos de desarrollo personal y profesional generando transformación con propósito y creatividad que conecta
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«Micro objetivos: el poder de lo pequeño para lograr lo grande»
