Tres movimientos para avanzar
Hay momentos de crisis y stress en los que una persona no necesita entender más, analizar lo que ya analizó mil veces ni tampoco que le digan qué hacer con consejos y sugerencias…
Necesitás orden, claridad y RECURSOS que te permitan avanzar para decidir con eficiencia en contextos que hoy no se pueden modificar.
Así que en esta publicación va un pequeño aporte como Coach Profesional y cinéfila que descubre en películas experiencias útiles y nutritivas.
La soledad a veces te permite resolver con más orden, pero si tenés la posibilidad de buscar ayuda asertiva es bueno contar con alguien…tu psico, un abogado, una amiga de buen corazón…Escucha asertiva, colaboración real y concreta.
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☘️ 3 etapas o pasos para empezar a sentirte un poco mejor
O algo así…parecido a «mejor» después de momentos de gritos y reproches por ejemplo…
1. Reducir el desgaste innecesario
No todo requiere una respuesta inmediata ni una explicación adicional.
Insistir en ciertos intercambios e interacciones no aporta claridad ni avance, solo consume energía.
Elegir dónde no entrar también es una decisión consciente…»elegir nuestras batallas» dicen por ahí…
Cuando dejás de explicar algo que al otro no le importa ni le interesa escuchar y que no va a cambiar por más que digas o hagas de todo, liberás espacio mental para enfocarte en lo que sí depende de vos.
Atravesar implica usar la energía con criterio.
2. Volver a tu propio eje
En situaciones complejas, una pregunta útil es ¿qué SI está en tus manos hoy?
Pero ¿qué es «volver a tu propio eje» ? Porque suena lindo pero ¡¿qué es eso?!
Es recuperar la flexibilidad y autonomía para pensar y actuar con serenidad.
Tomar una decisión que ordena implica poder alinearte nuevamente con tus valores, prioridades y momento actual, las acciones dejan de ser reactivas y empiezan a tener dirección.
3. Elegir para avanzar
Atravesar es elegir cómo podés avanzar mientras la situación sigue su curso porque el tema o la situación «ES lo que ES» y no va a cambiar en el corto plazo.
A veces te ves en la obligación de quedarte, aguantar, estar, acompañar…no hay otra (por ahora)
Así que necesitás encontrar una forma de elegir con claridad, de darle sentido a todo esto sin enojo, culpa o cansancio extra.
Porque las decisiones tomadas desde un lugar estable suelen ser simples, firmes y sostenibles en el tiempo, no cambian las cosas de un día para el otro pero sí cambian la forma en que transitás esos momentos.
¿Y entonces ahora qué?
Pequeñas elecciones en cosas simples te devuelven la confianza en vos…¡no hacés todo mal!
Creá tu espacio de «pausas con significado» para recuperar la energía.
🍿 Recurso «Pausas con significado»
Acá van algunas películas que no vienen a enseñarte nada ni a decirte qué hacer.
Solo ofrecen historias de personas que siguen avanzando cuando no pueden cambiar la situación de inmediato.
🎬 Larry Crowne, nunca es tarde (Larry Crowne, 2011)
Cuando la vida cambia las reglas sin avisar, Larry no se queda detenido en lo que perdió. Avanza desde donde está, con humildad y dignidad. Una historia sobre reinventarse sin dramatizar y elegir seguir adelante paso a paso.
🎬 Una historia sencilla (The Straight Story, 1999)
Un hombre mayor decide hacer algo simple: avanzar con lo que tiene, a su ritmo, sin discutir el pasado ni explicarse demasiado. Una película serena que recuerda que a veces avanzar no es acelerar, sino sostener la dirección.
🎬 La increíble vida de Walter Mitty (The Secret Life of Walter Mitty, 2013)
Walter no puede cambiar su contexto de un día para el otro, pero sí puede decidir salir del piloto automático. La película conecta con la idea de dar el primer paso, incluso sin certezas, y descubrir que el movimiento ordena más que la espera.
La escena deslizándose en patineta en Islandia 💛 Soy cero deportes, así que ¡admiro a la gente talentosa que puede hacerlo!
📖 De yapa, si te gusta leer
A veces, la inspiración no se queda en la pantalla, alguien realmente lo lleva a la acción.
Robert Pope es un hombre real, de profesión veterinario y con una vida normal.
En 2016 inspirado por una escena de la película Forrest Gump decidió hacer algo concreto y cruzar Estados Unidos corriendo.
E inició el recorrido luciendo el look de Forrest: peinado militar, camisa a cuadros, pantalón caqui y unas zapatillas blancas.
¡Y lo logró cinco veces!. Sin discursos, sin épica exagerada, sin prometer nada más que seguir avanzando paso a paso.
La intención no era batir récords de velocidad —aunque estuvo cerca, sino recaudar fondos y rendir homenaje a su mamá (que antes de fallecer en 2002 le dejó una frase hermosa “Hacé algo en tu vida que marque la diferencia” )
Su historia no habla de hazañas imposibles, sino de constancia, dirección y movimiento sostenido, de alguien que tomó una inspiración simple y la transformó en acción real.
🏃♂️ Y adiviná…En 2025 ¡sigue corriendo y promoviendo causas solidarias!
En 2025 Rob lanzó nuevos retos de running que combinan su pasión por correr con causas solidarias, por ejemplo un desafío de más de 2 000 km en Australia coordinado con la banda AC/DC para recaudar fondos y apoyar organizaciones, manteniendo vivo el espíritu de su primer proyecto.
https://www.marathons.com/en/featured-stories/highway-to-help-robert-pope-hits-the-road/
Becoming Forrest: One Man’s Epic Run Across America
Rob Pope
https://goodreads.com/book/show/57504575.Becoming_Forrest_One_Man_s_Epic_Run_Across_America
Qué tal el Robert ¿eh?
Volviendo a Coaching
No todo se resuelve cuando uno quisiera, algunas situaciones se atraviesan con foco, presencia y decisiones bien elegidas y eso también es una forma de avanzar.
Y si llegaste hasta acá, sé que probablemente no estás pasando por tu mejor momento. Ojalá, al menos, este texto te haya regalado un pequeño respiro. A veces «afuera» no cambia nada pero sonreír un ratito ya es empezar a ordenarnos por dentro.
Soy Andy Siman Coach Profesional.
Facilito procesos de desarrollo personal y profesional generando transformación con propósito y creatividad que conecta
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Cómo atravesar una situación que hoy no podés cambiar: tres movimientos para avanzar
Nota profesional
Este enfoque es desde el coaching profesional. No aborda diagnósticos ni tratamientos de salud mental.
En situaciones que lo requieran, te aliento a que busques acompañamiento de profesionales de la salud especializados.
